Cách chọn kem chống nắng

1. Tác dụng của kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng hay ô, mũ, áo chống nắng là để bảo vệ da, giúp da tránh bị tác động của tia cực tím (tia UV) có trong ánh nắng mặt trời. Tia cực tím lại được chia thành 3 loại đó là tia UVA, tia UVB và tia UVC. Trong 3 loại tia này chỉ có 2 loại tia UVA và UVB là có thể đi xuyên qua tầng ozon gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Còn tia UVC đã bị tầng ozon ngăn chặn lại, không thể xuyên xuống mặt đất được.

Chính vì vậy, khi ở ngoài trời, da của chúng ta chịu sự tác động của tia UVA và tia UVB làm đen da, gây tổn thương da, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm tăng nguy cơ ung thư da. Do đó cần lựa chọn kem chống nắng chống tia UVA và UVB. Khi lựa chọn kem chống nắng, các bạn cần đọc kỹ thông tin trên nhãn sản phẩm, để biết tác dụng của sản phẩm:

Nếu trên sản phẩm có ký hiệu SPF sẽ có tác dụng chống tia UVB.
Nếu trên sản phẩm có ký hiệu PA dấu * hoặc dấu + sẽ có tác dụng chống tia UVA.

2. Cách chọn kem chống nắng
Loại kem chống nắng nào có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng cao. Cụ thể, với mỗi chỉ số SPF sẽ có tác dụng bảo vệ da chống tia UVB dưới ánh nắng như sau:

- Chỉ số SPF 2: có khả năng bảo vệ da là 50%.
- Chỉ số SPF 15: có khả năng bảo vệ da lên tới 94%.
- Chỉ số SPF 30: có khả năng bảo vệ da là 97%.
- Chỉ số SPF 50: có khả năng bảo vệ da là 98%.
- Chỉ số SPF 100: có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB cao nhất là 99%.